Наиболее частые причины боли в области позвоночника
Боли в области позвоночника — чрезвычайно распространенное состояние в обществах развитых стран. Недаром такие недуги называют «эпидемией Запада». Однако мало кто знает, почему они так характерны для жителей развитых стран и так редко ощущаются жителями других частей света. Чтобы выяснить это, необходимо знать точные причины их образования. Чрезвычайно неприятный недуг Каждый, кто хоть раз испытывал… View Article
Боли в области позвоночника — чрезвычайно распространенное состояние в обществах развитых стран. Недаром такие недуги называют «эпидемией Запада». Однако мало кто знает, почему они так характерны для жителей развитых стран и так редко ощущаются жителями других частей света. Чтобы выяснить это, необходимо знать точные причины их образования.
Чрезвычайно неприятный недуг
Каждый, кто хоть раз испытывал это, знает, насколько неприятно чувствовать боль в спине или шее. Человек, страдающий этим типом недугов, в зависимости от их интенсивности, переживает постоянный дискомфорт, имеет проблемы с засыпанием, а в крайних случаях не может выполнять даже самые простые повседневные дела. Более того, при обращении к врачу чаще всего вместо реальной помощи он получает рецепт на обезболивающие, обычно помогающие, но, к сожалению, это только неотложная помощь, которая не приносит облегчения и не может полностью вылечить проблему. Обезболивающие борются только с симптомами, а не с причиной их возникновения.
Что делать? Почему вы чувствуете боль в области позвоночника? Есть ли эффективный способ победить ее раз и навсегда? Да.
Почему болит позвоночник?
Теперь ясно, почему люди вообще испытывают боли в шее и пояснице и почему они так характерны для жителей высокоразвитых стран. Все благодаря многолетней работе и публикациям новозеландского физиотерапевта Робина Маккензи. После более чем 30-летней работе с пациентами и проведенных клинических наблюдений он пришел к выводу, что целых 97% всяких случаев боли в области позвоночника вызваны механическими травмами, то есть перегрузками, которым вы подвергаете позвоночник во время обычных повседневных действий. Чаще всего эти боли являются результатом неправильной осанки, то есть сутулости, искривленного сиденья или плохо подогнанной спинки. Большинство людей в западных странах проводят большую часть дня в сидячем положении, что при отсутствии привычки поддерживать правильную осанку является чрезвычайно тяжелым делом для позвоночника. В результате он теряет естественную осанку в пользу согнутого положения, что, в свою очередь, приводит к необратимому повреждению дисков между позвонками и к чувству боли.
Еще одна частая причина боли — наклоны. Согласно исследованиям, взрослый человек наклоняется от 700 до 5000 раз в день. Это вызывает болезни позвоночника и в результате вызывает мучительную боль.
Лечение болей в области позвоночника
Эффективное лечение боли в шее и спине возможно только тогда, когда вы выясните причину или причины ее возникновения. В основе метода Маккензи лежит диагностика, благодаря которой терапевт может точно определить вышеупомянутые причины, узнать, в какой части позвоночника возникла перегрузка, а затем предложить конкретный метод лечения. Диагностика состоит из двух элементов — интервью с пациентом и ручного осмотра. На их основе можно отнести состояние пациента к определенному клиническому синдрому и обучить его тому, как самостоятельно справиться с нападающей на него болью. Пациент получает подробные инструкции о том, как приобрести положительные привычки для поддержания правильной осанки, ему назначается индивидуально подобранное упражнение или комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях.
Предыдущая